随着夏季的到来,许多时令水果纷纷上市,其中,荔枝还喜提了一波热搜。
炎炎夏日里,来上一颗荔枝,甜甜的水水的凉凉的~正是超市水果店的热销产品。
不过,荔枝好吃,但也不能吃多哦。不仅是因为它的价格,如果食用不当,还有可能患上“荔枝病”。
不仅仅是荔枝,许多水果也是不能乱吃的,怎么吃、如何吃、吃多少可都大有讲究。
冰镇西瓜——交叉感染
西瓜大家都不陌生,便宜好吃、味甜汁多,冰镇西瓜更是大家的心头宝。但是个头大也成了烦恼,一个西瓜一次总是吃不完。
所以夏天吃西瓜需要注意了(敲重点)。
健康吃法
芒果——芒果皮炎
芒果的糖分高,容易造成血糖上升,有糖尿病的人群不宜食用。此外,芒果吃多了还容易变成“小黄人”,这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在作怪。芒果中含有一种化学物质——漆酚,它可以使皮肤发生接触性皮炎——“芒果皮炎”。尤其是接触芒果的嘴巴附近,容易长红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡。
健康吃法
芒果切成小块再入口,尽量食用成熟的芒果,降低皮炎的风险。同时建议不要吃太靠近梗的果肉,可以多切掉一些。
菠萝体内含有大量刺激口腔粘膜的菠萝酶。当食用菠萝的时候,口腔粘膜也在被这些菠萝酶“攻击”,很容易让口腔出现瘙痒、出血等症状。
健康吃法
食用之前先用盐水将切好的菠萝浸泡15分钟。如果初次吃菠萝,建议先尝一小块,观察无异常再继续食用。
杏——消化不良
杏子中含有较多的植物酸,食用过多会导致胃部出现大量的胃酸和肠液分泌物,很容易造成消化不良。
健康吃法
1、空腹时不能吃。
2、一次不要食用过多